التخطي إلى المحتوى

الحلويات في الطب القديم قبل الطعام للهضم الجيد.. اعرف أكتر

الحلويات في الطب القديم قبل الطعام للهضم الجيد.. اعرف أكتر

الحلويات في الطب القديم قبل الطعام للهضم الجيد.. اعرف أكتر

الحلويات في الطب القديم قبل الطعام للهضم الجيد.. اعرف أكتر

بعد تناول وجبة غداء صحية ، يتوق كثير من الناس إلى تناول الحلويات ، لزيادة الطاقة والحيوية في الجسم ، والحصول على طعم مميز بعد تناول الأطعمة والحلويات ، تعد الحلويات من الأطعمة الأساسية للكثيرين.

وفي هذا الصدد ، أشار التقرير المنشور على موقع “THEHEALTHSITE” إلى أن الطب القديم ، وخاصة الطب الهندي ، نصح بتناول ملعقة من الحلويات قبل الوجبة ، لامتصاص أفضل للعناصر الغذائية وهضم جيد.

لماذا عليك أن تأكل الحلوى قبل الأكل؟

من المعروف أن تناول الحلوى قبل الوجبة ينشط حاسة التذوق.

الحلويات غنية بالسعرات الحرارية ، لذا فهي تستغرق وقتًا أطول للهضم.

يؤدي تناول الحلويات قبل الأكل إلى إفراز هرمونات الجهاز الهضمي في الجسم.

يمكن أن يتداخل تناول الحلويات بعد الوجبة مع عملية الهضم الطبيعية ويسبب عسر الهضم.

يمكن أن يؤدي تناول الحلوى بعد الوجبة أيضًا إلى الغازات والانتفاخ.

فوائد الإقلاع عن الحلويات

واحد.خفض مستويات السكر في الدم المرتفعة وضبط عمل هرمون الأنسولين بشكل طبيعي.

اثنين.يعتبر فقدان الوزن من أهم الفوائد ، حيث يتم تحويل السكر الزائد إلى دهون مخزنة تسبب الوزن الزائد..

3.يعيد صحة بشرتك ويزول حب الشباب لأن السكر يسبب التهابات الجلد مما ينعكس على صحة الجلد ويؤخر ظهور التجاعيد .

4.تحسين نوعية نومك ، بعد أسابيع من هذا القرار ستجد نومك أعمق ، لأن السكريات تؤثر على نوعية النوم..

5. حسّن طاقتك وقدرتك على أداء مهامك اليومية دون الشعور بالإرهاق والضغط المستمر.

الحلويات في الطب القديم قبل الطعام للهضم الجيد.. اعرف أكتر

المصدر :
الحلويات في الطب القديم قبل الطعام للهضم الجيد.. اعرف أكتر