التخطي إلى المحتوى

يوم صعب ومجهد فى العمل يمكن أن يغير صوتك.. دراسة تكشف

يوم صعب ومجهد فى العمل يمكن أن يغير صوتك.. دراسة تكشف

يوم صعب ومجهد فى العمل يمكن أن يغير صوتك.. دراسة تكشف

يوم صعب ومجهد فى العمل يمكن أن يغير صوتك.. دراسة تكشف

كشفت دراسة جديدة أن يومًا من العمل الشاق والمرهق يمكن أن يغير صوتنا ، حيث أظهر الباحثون أن التجارب المجهدة طوال اليوم يمكن أن تجعلك تتحدث بشكل أسرع وأكثر كثافة في الليل.

قام الباحثون بتحليل تسجيلات الأشخاص الذين يتحدثون كل ليلة بعد العمل على مدار أسبوع وطلبوا منهم الإبلاغ عن الإجهاد الذي تعرضوا له في ذلك اليوم ومستويات التوتر لديهم.

عندما حللوا التسجيلات الصوتية باستخدام برامج الكمبيوتر ، لاحظوا بعض التغييرات المميزة في الأيام التي أبلغ فيها الناس عن المزيد من الضغوطات.

ووجدوا أن الناس تحدثوا بشكل أسرع وأكثر كثافة عندما كانوا أكثر توتراً في ذلك اليوم ، بغض النظر عن مدى إجهادهم في الواقع.

يأمل الباحثون الآن في إمكانية استخدام النتائج التي توصلوا إليها لمساعدة الأشخاص على تتبع مستويات التوتر اليومية لديهم حتى يتمكنوا من إدارتها بشكل أفضل.

اقترحوا أن تكون التسجيلات الصوتية مقياسًا موضوعيًا لا يعتمد على ملاحظة الشخص لمدى التوتر الذي قد يشعر به.

قال مؤلف الدراسة الدكتور ماركوس لانجر ، من جامعة سارلاند في ألمانيا ، إن الإجهاد ينشط الجهاز العصبي الودي ، مما يؤدي إلى إنتاج هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين.

يمكن أن يتسبب ذلك في توسع القصبات ، وفتح الممرات الهوائية ، وارتفاع معدل التنفس ، مما قد يؤدي إلى زيادة شدة الصوت أو حجمه وسرعة الكلام.

اقترح الباحثون أنه يمكن استخدام تقنية التسجيل الصوتي لمساعدة الناس على إدارة التوتر.

نظرًا لانتشار التقنيات القابلة للارتداء وأجهزة استشعار الميكروفون في الهواتف الذكية ومكبرات الصوت الذكية ، فقد يكون من الممكن جمع بيانات صوتية “تتكرر على مدى فترة زمنية” توفر نظرة ثاقبة لمستويات الإجهاد البشري.

نظرًا لأن الإجهاد هو سبب عالمي للمشاكل الصحية ، فيمكنه المساعدة في مراقبة التأثير اليومي للتوتر وتسهيل الكشف المبكر عن التوتر ، مما يمكن أن يساعد في تحسين الرفاهية.

للدراسة التي نشرت في المجلة علم النفس أكمل 111 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 19 و 59 مذكرات صوتية على مدار سبعة أيام ، من الأحد إلى الأحد.

عمل المشاركون في مجموعة متنوعة من المهن بما في ذلك الطب والرعاية الصحية والاستشارات والهندسة والإدارة.

استخدموا هواتفهم الذكية لإرسال رسائل صوتية للإجابة على مجموعة من أربعة أسئلة حول يومهم ، يسألها روبوت محادثة.

لقد أكملوا أيضًا مجموعة من مقاييس التقرير الذاتي اليومية حول ضغوط العمل اليومية ومستوى الإجهاد الملحوظ.

نظرًا لأن الإجهاد طويل الأجل ، مثل الديون والمشاكل الصحية ، يمكن أن يساهم أيضًا في تغييرات في خصائص الصوت ، فقد طلب الباحثون أيضًا من المشاركين تسجيلها في يوم الأحد الأول من المهمة حتى يتمكنوا من أخذها في الاعتبار في تحليلك.

0-

يوم صعب ومجهد فى العمل يمكن أن يغير صوتك.. دراسة تكشف

المصدر :
يوم صعب ومجهد فى العمل يمكن أن يغير صوتك.. دراسة تكشف