التخطي إلى المحتوى

هل القهوة بالليمون تساعد في إنقاص الوزن؟

هل القهوة بالليمون تساعد في إنقاص الوزن؟

هل القهوة بالليمون تساعد في إنقاص الوزن؟

هل القهوة بالليمون تساعد في إنقاص الوزن؟

انتشرت في الآونة الأخيرة عادة شرب قهوة الصباح مع عصير الليمون بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي ، بهدف الاستفادة من فوائد هذا المشروب الصباحي ، ووفقًا لموقع Deutsche Welle الإلكتروني ، يعتبر مزيج الكافيين والقهوة وفيتامين ج الليمون بمثابة “طاقة زائدة” بينما يقدم الآخرون هذا “المزيج” كوصفة سحرية “فعالة” للتخلص من دهون البطن أو الصداع. يعتقد البعض الآخر أنه المفتاح اليومي لبشرة خالية من التجاعيد.

أسطورة أم حقيقة؟

لا توجد دراسة علمية توثق ارتباط فنجان من القهوة المرة بفقدان البطن أو محاربة تجاعيد الوجه ، من ناحية أخرى ، هناك عدد من الدراسات الطبية التي أظهرت أن شرب القهوة يساعد على إنقاص الوزن في الجسم بشكل عام. . لكن طالما أنك تتبع نظامًا غذائيًا ولا تشرب فقط أكوابًا لا نهاية لها من القهوة ، والتي يمكن أن تكون ضارة بصحتك.

كما وجدت دراسات أخرى عن القهوة أنه بالإضافة إلى حالات الصداع التي يتم علاجها بفنجان من القهوة ، فإن العكس كان صحيحًا أيضًا ، حيث يرغب شاربو القهوة المنتظمون في الامتناع عن شربها ، ويواجهون الصداع ، تمامًا كما يفعل أولئك الذين يصومون في أول أيام رمضان.

فيتامين سي

من ناحية أخرى ، من المعروف أن فيتامين C الموجود بكثرة في الليمون يحفز عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن. كما أنها جرعة معززة تساعد في القضاء على آلام الصداع النصفي والأهم من ذلك أن هذا الفيتامين يساهم في إنتاج الكولاجين في الجسم ، ومن المعروف أن الكولاجين هو المفتاح السحري لمحاربة الشيخوخة ووقف ظهور التجاعيد.

تشير كل هذه البيانات إلى أن كل مادة بحد ذاتها فعالة في الحصول على النتائج المرجوة ، طالما تم مراعاة الشروط الموازية والضرورية للغرض المطلوب ، مثل الامتناع عن التدخين ، والتغذية الكافية ، والتمارين الرياضية ، من بين أمور أخرى. لا تزال فعالية فنجان قهوة مع عصير الليمون مشكلة لم يحسمها الدواء بعد.

هل القهوة بالليمون تساعد في إنقاص الوزن؟

المصدر :
هل القهوة بالليمون تساعد في إنقاص الوزن؟