التخطي إلى المحتوى

لمحبى الوجبات الخفيفة.. بدائل صحية للبطاطس المقلية

لمحبى الوجبات الخفيفة.. بدائل صحية للبطاطس المقلية

لمحبى الوجبات الخفيفة.. بدائل صحية للبطاطس المقلية

لمحبى الوجبات الخفيفة.. بدائل صحية للبطاطس المقلية

تعتبر البطاطس المقلية من ألذ الوجبات الخفيفة التي يمكن أن يستمتع بها الإنسان ، لكنها ليست صحية ، خاصة بين الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا ، لذلك نقدم في هذا التقرير بعض البدائل الصحية التي يمكن أن تساعدك في التغلب على الرغبة الشديدة في تناول البطاطس المقلية ، وفقًا لـ على الموقع ” أخبار الوقت

بدائل صحية للبطاطس المقلية

البطاطس المحمصة:

تعد البطاطس المخبوزة أفضل بديل للبطاطس المقلية المحملة بالزيوت والدهون ، ويمكنك تحضير البطاطس المشوية عن طريق وضعها في الفرن مع قليل من زيت الزيتون..

الجزر المحمص مع البطاطس:

يمكنك تحضير البطاطس عن طريق تقطيع الجزر إلى شرائح وخبزها مع البطاطس المقرمشة ، فهذه الخضار مفيدة لعينيك وقلبك.

كوسة مقلية مع البطاطس

لتحضيرها ، قطعي بعض الكوسة إلى شرائح طويلة ، ثم أضيفي بعض البيض وفتات الخبز والجبن ، فهذه الخضار غنية بمضادات الأكسدة ويمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن.

لمحبى الوجبات الخفيفة.. بدائل صحية للبطاطس المقلية

المصدر :
لمحبى الوجبات الخفيفة.. بدائل صحية للبطاطس المقلية