التخطي إلى المحتوى

طلاب الثانوية العامة..نصائح تساعد على التحصيل الجيد أثناء المراجعة النهائية

طلاب الثانوية العامة..نصائح تساعد على التحصيل الجيد أثناء المراجعة النهائية

طلاب الثانوية العامة..نصائح تساعد على التحصيل الجيد أثناء المراجعة النهائية

طلاب الثانوية العامة..نصائح تساعد على التحصيل الجيد أثناء المراجعة النهائية

خلال أيام الامتحان يشعر طلاب المرحلة الثانوية بالقلق والتوتر الذي يجعلهم غير قادرين على التركيز أثناء مراجعة دروسهم ، وبالتالي يؤثر سلبًا على أدائهم الأكاديمي. لمعالجة هذه المشكلة ، نراجع في هذا التقرير نصائح لمساعدة الطلاب على التركيز أثناء الدراسة ، وفقًا لموقع الويبالطلاب المضيفين“.

نصائح لمساعدة الطلاب على التركيز أثناء الدراسة

أعمل خطة

على الطالب أن يضع جدولاً لمساعدته على مراجعة دروسه دون أن يشعر بالتوتر والقلق ، وأن يضع الخطة على الحائط أو يكتبها على مفكرة.

ابحث عن غرفة هادئة

على الطالب أن يبحث عن مكان هادئ بعيدًا عن الضوضاء أو أي شيء آخر يجذب الانتباه مما يساعده على مراجعة الدروس والتركيز أثناء الدراسة.

خذ قسطا من الراحة

يوصى بأخذ استراحة كل 45 دقيقة لمدة 15 دقيقة ، من خلال مراجعة الساعات خلال فترة الاختبار حتى يتمكن الطالب من التركيز أثناء الدراسة.

أغلق وسائل التواصل الاجتماعي

تجذب مواقع التواصل الاجتماعي انتباه الطالب أثناء دراسته ، لذلك يُنصح بغلقها وعدم الالتفات إليها حتى يتمكن الطالب من التركيز أثناء مراجعة دروسه.

اشرب الكثير من الماء وتناول طعامًا صحيًا

يوصى بشرب كوب كبير من الماء كل ساعتين مع اتباع نظام غذائي صحي وتناول وجبة خفيفة مع الفواكه والمكسرات أثناء الدراسة ، حيث يتسبب نقص الماء أو تناول الأطعمة الغنية بالدهون في الشعور بالضيق والخمول.

كافئ نفسك

ينصح الطالب بمكافأة نفسه أثناء الدراسة ، وذلك بتناول قطعة حلوى عندما ينجح في مراجعة بعض المواد الدراسية.

تجنب السهر لوقت متأخر

يتسبب السهر طوال الليل في عدم القدرة على الدراسة والشعور بالتعب والإرهاق ، لذلك يوصى بالحصول على قسط كافٍ من النوم حتى يتمكن الطالب من التركيز أثناء الدراسة.

طلاب التذاكر
طلاب التذاكر
يشعر الطالب بالخمول
يشعر الطالب بالخمول
يراجع الطالب دروسه
يراجع الطالب دروسه

طلاب الثانوية العامة..نصائح تساعد على التحصيل الجيد أثناء المراجعة النهائية

المصدر :
طلاب الثانوية العامة..نصائح تساعد على التحصيل الجيد أثناء المراجعة النهائية